Dos locos de Aluche entre fogones, PURE Y PESCAO

Humilde Cocina de Calle

Archivos de la categoría ‘LOS MAESTROS’

Nos proponemos en esta sección aprender de los consejos e ideas de los grandes maestros de la cocina. Desde los más tradicionales hasta los vanguardistas.

Coccion de huevos

Publicado por rafalito76 en septiembre 7, 2009

Básicamente existen tres formas diferentes para cocer los huevos sumergiéndolos en agua. Dependiendo del tiempo de cocción, los huevos tendrán un aspecto y sabor diferente, y también la preparación de los huevos hechos de esa forma, recibirán un nombre u otro.

Huevos pasados por agua:

Para preparar los huevos pasados por agua, sumergiremos los huevos sin quitarles la cáscara, en una olla con agua hirviendo. El tiempo que deberán estar los huevos en el agua hirviendo, es de dos minutos. Una vez haya transcurrido ese tiempo, retiraremos los huevos del agua, y los colocaremos en unos moldes especiales para este tipo de huevos (son una especie de copas donde caben perfectamente asentados los huevos).

La forma de comerlos es, una vez colocados en su molde, golpeándolos por encima con la ayuda de una cucharilla para retirar parte de la cáscara. Con la cucharilla y sazonando el huevo con sal, iremos comiendo la yema y la clara, que tendrán un aspecto de huevos sin hacer.

Huevos mollets:

Los huevos mollets se preparan de una forma similar a los huevos pasados por agua, y se comen de una forma similar. La diferencia básica está en el tiempo de cocción de los huevos, pues los huevos mollets requieren de un tiempo de cocción de cinco minutos, en el agua hirviendo.

Los huevos mollets nos quedarán con la yema con aspecto crudo, y la clara cuajada y sólida.

Mucha gente asimila esta preparación con la de los huevos pasados por agua, pero técnicamente reciben el nombre de huevos mollets, aunque si vosotros a esto lo llamáis huevos pasados por agua, podéis seguir llamándolo así, pues el nombre no tiene la menor importancia.

Huevos duros:

Los huevos duros requieren estar sumergidos en el agua hirviendo, durante diez minutos. Transcurrido ese tiempo, obtendremos unos huevos con la clara cuajada y sólida, y una yema amarilla también sólida.

La forma de comer los huevos duros es quitándoles la cáscara y cortándolos por la mitad, de forma longitudinal, aunque también se suelen comer cortados en láminas, o troceaditos en acompañamientos como ensaladas, ensaladillas rusas, etc. Incluso se suelen comer rallados con ayuda del rallador, por ejemplo en una sopa de pescado.

Gracias a nuestros a amigos de con2huevos.com por esta ayuda.

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Razones para comer Pera

Publicado por rafalito76 en enero 26, 2009

Os paso un buen artículo sacado de www.sabores.com, me ha parecido muy interesante y a lo mejor ahondamos mas en el tema con mas frutas.

1. Ideal para las dietas de adelgazamiento ya que contiene una gran riqueza en agua.

2. Muy recomendable para los deportistas y bien tolerada por los diabéticos gracias a su casi 12% de carbohidratos en forma de azúcares sencillos.

3. Favorece la eliminación del colesterol y ayuda a regular la flora intestinal por la fibra soluble e insoluble que tiene.

4. Es rica en pectina y la convierte en una fruta ideal para evitar el estreñimiento.

5. El zumo de pera puede considerarse una bebida indispensable para proteger el aparato cardiovascular.

6. Para los niños, es una fruta ideal ya que su alto contenido en calcio les ayuda a crecer fuertes y sanos.

Fuente Puleva Salud

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Trucos varios

Publicado por rafalito76 en diciembre 9, 2008

Hace bastante que no le dábamos bola a esta sección prometemos ir recuperandola poco a poco.

Aquí van unas cositas

CONSERVAR JAMÓN

Para cuando empieces a cortar un jamón y quieres que no se seque con rapidez, toma buena nota del siguiente consejo:

Cubre toda la zona de corte con trozos de grasa del propio jamón, que habrás retirado cuando empezaste a cortarlo.

También puedes cubrir la zona de corte con un paño de añgodón empapado con aceite de oliva virgen.

Cada vez que vayas a cortarlo estará perfecto.

RECUPERAR ARROZ PASADO

Cuando cocines alguna receta con arroz y éste se te ha pasado, toma nota del siguiente remedio para recuperarlo:

Primero lo enjuagas con abundante agua fría y seguidamente lo metes en el horno unos minutos a temperatura media.

Te quedará el arroz perfecto y lograrás de esta manera salvar el tema.


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ZUMO DE NONI (juventud y calidad de vida por menos de 30 euros)

Publicado por rafalito76 en noviembre 2, 2008

Los antiguos curanderos polinesios atribuían al Noni efectos mágicos, afrodisíacos e incluso como prolongador de la vida. Y lo cierto es que el Noni ayuda al cuerpo a generar la fuerza vital reavivando la capacidad natural de autocuración del organismo. Esto es lo que hace que sea a la vez un alimento y una medicina. Dado que mejora tanto la alimentación a nivel celular como la limpieza de la célula, es obvio que sus efectos se experimentarán en todo el organismo, tanto a nivel físico como psíquico. Asimismo, cuando un enfermo está siendo tratado por medio de otros medicamentos (ya sean estos naturales o alopáticos) es fácil que su recuperación sea más rápida gracias a la interacción entre éstos y el Noni. La eficacia de un medicamento está ligada al metabolismo celular, y el Noni lo estimula poderosamente. A menudo el Noni contribuye a reducir los efectos secundarios de otros.

Todo ello hace que el Noni se presente como una suerte de “remedio universal” que, más que curar ninguna dolencia específica, ayuda a que sea el propio organismo el que desarrolle la autocuración. El Noni contiene varios principios activos de alto valor:

La xerotonina es un alcaloide relativamente pequeño, fisiológicamente activo y componente vital que permite a las proteínas y a las células desempeñar correctamente sus distintas funciones: mantener la estructura propia de cada célula, permitir la asimilación correcta de los nutrientes y eliminar los desechos celulares. Una de las virtudes de la xeronina, que el Noni nos ayuda a segregar, es que contribuye no sólo en la producción de endorfinas, sino que además mejora la acción de éstas sensibilizando a los receptores nerviosos. Gracias al Noni las endorfinas circulan mejor por todo nuestro cuerpo a través de la sangre.

Las endorfinas constituyen un analgésico natural sin el cual todo, absolutamente todo, nos dolería durante todo el día. Son una especie de “morfina natural” que carece de los efectos secundarios de esta droga.

Bioflavonoides El zumo de Noni tiene un alto contenido de bioflavonoides lo que lo convierte en un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro, de la degeneración celular e involucrados en el desarrollo de procesos cancerígenos.

Serotonina Si el Noni produce un gran alivio en un buen número de patologías de tipo mental o emocional, es precisamente gracias a la capacidad de la serotonina para convertir proteínas específicas del cerebro en receptores de endorfinas. Se ha observado falta de serotonina en los más diversos problemas incluidas migrañas, neuralgia de trigémino, depresión e incluso enfermedad de Alzheimer.

Oxido nítrico El Noni es un poderoso estimulante de la producción de óxido nítrico, un gas producido por las células de nuestro cuerpo que dilata los vasos sanguíneos contribuyendo a normalizar la tensión arterial y mejorar la circulación y la oxigenación, previene la angina de pecho y la impotencia y mejora la memoria. Estimula al sistema inmunológico contra bacterias, virus y células cancerosas.

Otros principios activos a destacar que contiene el Noni son: Escopoletina, Melatonina y Damnacanthal.

En los últimos años, el Dr. Neil Solomon, diplomado en Medicina por la John Hopkins University, junto con otros 40 médicos ha experimentado sobre más de 10.000 pacientes que han utilizado o utilizan el Noni. En su libro, Noni, la fruta tropical con 101 aplicaciones médicas, relata sus investigaciones en las que queda demostrado que más de un 80% de pacientes con síntomas alérgicos experimentaron mejoría. Esta misma proporción es la de aquellos que tomaron Noni aquejados por artritis, diabetes o presión alta. En el caso de enfermos con depresión o trastornos del sueño los resultados también fueron muy halagüeños: mas de un 70% experimentaron mejoría.

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Recetas patentadas

Publicado por rafalito76 en noviembre 1, 2008

Amigos, os dejamos este interesante link, donde podréis encontrar todas las recetas patentadas del mundo: Coke, KFC, Frapuccino, Telepizza y un largo etcétera.

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Historia de la Coca-Cola

Publicado por rafalito76 en noviembre 1, 2008

Gracias a nuestros amigos de Wikipedia, encontramos este maravilloso artículo.

Historia

La Coca-Cola fue creada en 1885 por John Pemberton en la farmacia Jacobs de la ciudad de Atlanta, Georgia. Con una mezcla de hojas de coca y semillas de cola quiso crear un remedio, que comenzó siendo comercializado como una medicina que alivia el dolor de cabeza y disimula las náuseas, luego fue vendida en su farmacia como un remedio que calmaba la sed, a 5 centavos el vaso. Frank Robinson le puso el nombre de Coca-Cola, y con su caligrafía diseñó el logo actual de la marca. Al hacerse famosa la bebida en 1886 se le ofreció a su creador venderla en todo Estados Unidos. Pemberton aceptó la oferta (vendió la fórmula de su producto en 2300 dólares) y se abrieron varias envasadoras en Estados Unidos. Más tarde un grupo de abogados compraron la empresa e hicieron que Coca-Cola llegue a todo el mundo. Desde ahí la empresa se convirtió en The Coca-Cola Company.

Producción

Fórmula

La fórmula es un legendario secreto comercial, guardado en un banco en Atlanta. Una falsa leyenda urbana dice que sólo tienen a ella acceso dos directivos, en lo que parece una confusión.

Sabor e ingredientes

El distintivo sabor a cola viene en su mayoría de la mezcla de azúcar y aceites de naranja, limón y vainilla. Los otros ingredientes cambian el sabor tan sólo ligeramente. En algunos países, como Argentina, Coca-Cola es endulzada con jarabe de maíz llamado técnicamente fructosa. En México y Europa, Coca-Cola sigue usando azúcar.

La página web de la compañía declara que «Coca-Cola no contiene cocaína u otra sustancia perjudicial, y la cocaína nunca ha sido un ingrediente de Coca-Cola». Esto se debe a que muchas personas creen que el nombre de la marca deriva de la cocaína cuando realmente el nombre refiere a los principales ingredientes en la fórmula original.

Otra polémica sustancia relacionada con la Coca-Cola es la cafeína. El contenido de cafeína de Coca-Cola ha sido objeto de varios juicios desde los años 1920. Pero una botella de 235 ml contiene 23 mg de cafeína, mientras que 235 ml de café común, no descafeinado, contienen entre 61 y 164 mg de cafeína. Aunque no significa que porque el café tenga más cafeína proporcionalmente que la Coca-Cola, esta no sea perjudicial.

Hoy en día la Coca-Cola es manufacturada como jarabe y suministrada a varias franquicias las cuales la reconstituyen, embotellan y distribuyen.

Salud

Ha tenido varias acusaciones a lo largo de su historia de ser nociva, por ejemplo, en 1954 la legislación francesa llegó a prohibirla, aunque esta prohibición no duró mucho.

La Coca Cola Zero que se vende en México contiene un ingrediente que la de EEUU y la Unión Europea (más cuidadosos con sus estándares de calidad) no contiene: el Ciclamato de Sodio. En EEUU se prohibió porque estudios demostraron que produce cáncer. Hoy está en debate si se legaliza de nuevo. Hay una lista de aditivos a los alimentos que se llama ‘Generally Recognized as Safe’ (GRAS), aditivos generalmente reconocidos como seguros.

Obesidad y diabetes

Una de las principales preocupaciones de algunos consumidores es el efecto que produce el azúcar que contiene (diabetes y obesidad). Y es considerado como uno de los motivos de la baja en la venta.  Estos problemas podrían solucionarse parcialmente si se indicara la ingesta máxima recomendada en los productos. También llama la atención de algunos consumidores el uso ciertos edulcorantes, por ejemplo el uso de ciclamato de potasio que ha sido prohibido preventivamente en Estados Unidos.

Corrosión

Si bien es cierto que la Coca-Cola contiene ácido fosfórico, y que resulta corrosivo para ciertos materiales, eso no implica que tenga el mismo efecto en el cuerpo humano al ingerirse. Distintas fuentes suelen ubicar el pH de Coca-Cola entre 2 y 4 (similar al zumo de limón), lo que no produciría problemas gástricos. Sin embargo, se lo acusa de corroer los dientes. Además, cuando el ácido fosfórico llega a la sangre, es neutralizado por el cuerpo a costa de sales que contienen minerales como el calcio, magnesio, sodio y hierro. Esto podría producir desmineralización; y también, en conjunto con el azúcar, dificulta la absorción de hierro.

Movimiento bienestar

Posiblemente como respuesta a la preocupación de los consumidores, Coca-Cola ha iniciado el “Movimiento bienestar”. Se trata de una campaña que intenta orientar a las personas a un consumo más saludable. Para esto recalcan la necesidad de hidratación del cuerpo, de consumir una dieta equilibrada y de hacer ejercicio (por ejemplo con deportes o baile).

Sin embargo, el máximo recomendable no se indica ni en sus productos ni está fácilmente al alcance del consumidor. Aunque sí poseen en el sitio de Movimiento bienestar una sección en la que se puede calcular la necesidad diaria de hidratación según el peso, la edad y el sexo de la persona, y según el ejercicio realizado. Y también en el sitio del “Instituto de Bebidas para la Salud y el Bienestar” hay información sobre ingesta diaria admisible para ciertos ingredientes.

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Menu para la próxima Navidad, gentileza de Martín Berasategui

Publicado por rafalito76 en octubre 29, 2008

MENÚ DE MARTÍN BERASATEGUI PARA ESTA NAVIDAD

CARDO CON ALCACHOFAS (4 personas)

Ingredientes: 1 cardo. 16 alcachofas. 50 gramos de jamón. 1 cucharada de harina. 2 cucharas de aceite. 2 decilitros de caldo de cocción del cardo y la alcachofa. Agua y sal.

  • Retirar las ramas más gruesas de los cardos, reservando sólo las pencas centrales. Quitarles todos los hilos y partes fibrosas partiéndolas después en trozos de 2 centímetros. Ir echando los pedazos a un recipiente con agua.
  • Poner a hervir agua con un poco de sal. Echar a la misma, cuando hierva fuerte, los trozos de cardo a puñados, cuidando de que el agua no pare de hervir. Cocer con la cazuela tapada de 3 a 4 horas.
  • Quitar las hojas exteriores y las puntas de las alcachofas, dejando justo el corazón. Según se van pelando , partirlas en dos, retirarles la pelusa que tienen en el centro y echarlas a un recipiente con agua.
  • Hervirlas con agua con un poco de sal durante 20 minutos cuidando de echar las alcachofas de cuatro en cuatro, y no todas juntas, para que no se pare la cocción.
  • Cortar el jamón en pequeños dado. Ponerlo en un cazuela con las dos cucharadas de aceite. Rehogar, agregar la harina y dejar cocer durante 1 minuto. Mojar con el caldo de cocción, hervir un par de minutos y agregarle los cardos y las alcachofas cocidas. Dejar que estofe todo bien y servir.

Nota: En caso de cocer los cardos en olla exprés, el tiempo de cocción oscilará entre 45 minutos y 1 hora.

CARRILLERAS DE TERNERA (4 personas)

Ingredientes: 4 carrilleras de ternera. 2 cabezas de ajo con piel. 1 puerro pequeño. 1 cebolla. 2 cabezas de ajos con su piel. 2 decilitros de aceite de oliva. 3 litros de caldo de carne.

  • Limpiar la carrillera de nervios y grasa dejando la carne limpia.
  • Dorar en el aceite las carrilleras y retirarlas.
  • Rehogar en la misma grasa las verduras picadas así como los ajos en entero.
  • Introducir las carrilleras en la verdura y mojar con el caldo hasta cubrir. Dejar cocer a pequeños borbotones hasta que estén tiernas. Alrededor de 2 a 2 horas y media.
  • Dejar enfriar las carrilleras y colar, sin presionar, el jugo de cocción.
  • Reducir este jugo de cocción a fuego moderado hasta que apenas quede un cuarto del volumen inicial.
  • Introducir en él las carrilleras cortadas en lonchas de 1 centímetros y medio de espesor. Ponerlas a fuego lento y dejarlas que se hagan pausadamente hasta que queden bien glaseadas.

Nota: La salsa no debe resultar demasiado fuerte y si esto ocurriera, conviene rebajarla con un poco de agua.

COMPOTA NAVIDEÑA (4 personas)

Ingredientes: 1 litro de agua. Medio litro de vino tinto. 175 gramos de azúcar. 1 palito de canela. 125 gramos de orejones de melocotón. Un cuarto de kilo de ciruelas pasas. 125 gramos de uvas pasas. 125 gramos de higos secos. Un cuarto de kilo de manzanas reineta. Un cuarto de kilo de pera de invierno.

  • Hervir el agua junto con el vino, el azúcar y el palito de canela.
  • Al cabo de un rato, introducir los orejones de melocotón y cocer una media hora hasta que estén blandos.
  • Agregar entonces las ciruelas pasas, los higos secos y las uvas pasas y mantener el hervor otra media hora.
  • Finalmente, añadir las manzanas reineta y la pera de invierno peladas y troceadas volviendo a hervir el conjunto por espacio de 30 minutos más hasta que la compota esté a punto.
  • Servirla templada o fría.

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Entrevista con Martín Berasategui

Publicado por rafalito76 en octubre 29, 2008

“Los cocineros debemos saber también de Nutrición”

Maestro de cocina y tercer cocinero español que logra la tercera estrella Michelín

Martín Berasategui ha inscrito su nombre en el libro de honor de los grandes maestros de cocina a nivel internacional. A pesar del relumbrón que los medios de comunicación han dado a estos artesanos de los fogones, Berasategui tiene los pies muy firmemente apoyados en la tierra. Prefiere el término “cocinero” al tan en boga de “restaurador” y asegura que sólo hay una fórmula para estar entre los mejores: trabajar mucho. Su trayectoria le ha hecho acreedor a premios como el de la Academia Española de Gastronomía al mejor cocinero en 1996; desde entonces, no ha pasado un solo año sin que sumara un nuevo galardón a su carrera. Su restaurante de Lasarte (Guipúzcoa) aparece en las mejores guías del mundo, calificado como un exquisito encuentro con la cocina tradicional vasca, la nueva cocina y la original del propio autor.

Berasategui centra ahora su esfuerzo en acercarse al ama de casa (a las que ha dedicado su último libro, sobre la cocina tradicional), “las grandes cocineras a quien todos debemos reconocimiento”. Pero muy diferente es su nuevo proyecto editorial: publicar la dieta que le permitió adelgazar y mejorar su salud. “Antes sólo quería hacer platos sabrosos; ahora quiero que además resulten saludables; los cocineros hemos de ser los primeros en entender que la sociedad ha cambiado y con ella, las exigencias nutricionales de los platos que elaboramos”.

Estamos ante un cocinero nacido entre fogones de un modesto restaurante familiar de la Parte Vieja donostiarra. ¿Cuánto hay de tradición hogareña, de vocación y de esfuerzo para convertirse en una de las estrellas de la gastronomía mundial?

Hace ya 26 años que empecé en esta profesión. Me crié en la cocina de mi madre y mi tía, en el Bodegón Alejandro, que entonces era el restaurante más barato de la Parte Vieja de San Sebastián. Allí aprendí algo imprescindible para quien aspira a ser buen cocinero: la cocina tradicional del lugar donde has nacido y crecido. Después, la inquietud y las ganas te llevan a evolucionar, a innovar, a perfeccionarte. Pero para eso no basta con una aptitud natural, hay que dominar la técnica y hace falta mucho estudio. Mi aprendizaje pasa por cursos específicos de charcutería moderna y tradicional o bombonería, por ejemplo. Y, por supuesto por muchas horas de aprendiz en las cocinas de grandes restaurantes. El cocinero no tiene fronteras, viaja para adaptar las técnicas de otros sitios a su cocina, a su tierra, pero técnicamente debe estar muy dotado y para eso debe conocer y degustar lo que se hace en otros lugares.

¿Y cómo se da el paso de ser un buen cocinero a erigirse en maestro de la cocina internacional?

Mi obsesión es el día a día. Hoy quiero cocinar mejor que ayer, para que quienes vienen a mi restaurante se encuentren con ese esfuerzo diario. Al tiempo, descubres que hay gente que quiere aprender lo que tú sabes, y día a día te vas convirtiendo en un pequeño maestro, después en un maestro un poquito mejor, y ahora me llaman de todo el mundo. Empecé como profesor en la escuela de cocina de San Sebastián, y al final creé mi propia escuela, porque hay grandes profesionales de todo el mundo que quieren que sus hijos, o su jefe de cocina, esté contigo un tiempo para enriquecerse.

¿Cómo se entiende que un autor desee compartir su creatividad y su saber hacer adquiridos tras años de investigación y trabajo?

La asignatura pendiente de los cocineros ha sido enseñar lo que sabían. Durante mucho tiempo no se han transmitido los conocimientos culinarios; al contrario, había descubrimientos, trucos y saberes que desaparecían con su autor. Pero a mí me gusta enseñar.

¿Es su cocina creativa una evolución de la cocina tradicional vasca?

“Durante muchos años la asignatura pendiente de los cocineros ha sido transmitir sus conocimientos”

Es algo distinto. Por supuesto, delato a través de ella dónde he nacido, dónde vivo y cuáles son mis raíces, porque he logrado que un plato de Berasategui en Nueva York trasmita la elegancia, la sencillez y la exquisitez gastronómica de mi tierra. Pero la cocina original rompe con lo que había, no tiene raíces en recetas anteriores y responde al ansia de creación, de lograr nuevas sensaciones a través de los cinco sentidos. Son platos que nunca se habían visto antes y se llega a ellos después de muchos años de trabajo. Por cierto, las nuevas tecnologías y los ordenadores nos han ayudado mucho.

¿No será la nueva cocina, como muchos detractores aseguran, sólo una preciosa vajilla con raciones muy pequeñas?

Si un cliente viene a mi casa y le quiero ofrecer un festival gastronómico con las creaciones del último año, tengo que reducir la porción de cada plato para que pueda disfrutar de toda la degustación. De esa forma, al terminar habrá probado la obra de un cocinero, el resultado de un esfuerzo. Un festín de olores, texturas, sabores, sensaciones,…

Las amas de casa han sido y son las cocineras por antonomasia, pero da la impresión de que con este auge de los cocineros de elite se olvida la labor cotidiana de estas mujeres en la promoción de la buena comida y de la alimentación saludable.

Para mí, el homenaje que falta en la cocina es el que merecen las amas de casa. Nuestras madres nos han cuidado hasta el extremo, se han preocupado por darnos bien de comer para que hagamos buenas digestiones y tengamos buena salud, se han esforzado en comprar, dentro de sus posibilidades, lo mejor del mercado, y han mimado, cada día, su cocina.

Pero es más fácil cocinar con buenos alimentos y, por ende, caros

Para ofrecer gran cocina, no es necesario cocinar con trufas, foie y langosta. Si un día tenemos el bolsillo para hacer una fiesta por todo lo alto, pues adelante. Y si un mes más tarde las cuentas no andan tan bien, hacemos una celebración gastronómica con materias primas más baratas pero igual de buenas. Muchas veces, el ama de casa ha pensado que para cocinar bien es necesario gastar mucho en la cesta de la compra, pero no, lo que hace falta es tener pasión, ganas de hacerlo bien. Últimamente, los cocineros nos estamos acercando más a la alacena de casa. Vemos la necesidad de hacer, por ejemplo, un buen pescado fresco económico a la plancha con una vinagreta de ajo, patata y berza.

¿Qué dice, platos exquisitos con género corriente en un restaurante de cinco tenedores?

La cocina empieza por una buena materia prima, pero no forzosamente cara. Después está la técnica, que la consigues con el discurrir de los años, y muchas dosis de ilusión. Y por último, lo más importante: trabajo, trabajo y trabajo. No hay veinte maneras de ser cocinero: sólo hay una, y sólo se llega a ella trabajando. Hay que estar dotado, pero en realidad ese don te llega de dentro porque la cocina te conquista. Y por último, hay que ser humilde, ser rico como persona para transmitir esa riqueza a través de tu trabajo.

¿Qué hay que hacer para complacer el paladar de Berasategui?

Todos los domingos por la noche ceno con mis vecinos, que son mis mejores amigos. Estoy deseando que llegue el día, para pasar a su casa y cenar con ellos. Un cocinero al que resulta difícil satisfacer en casa ajena, no es buena persona. Me da pena cuando voy a algún sitio y se ponen nerviosos por mí. Yo sólo voy a comer y a disfrutar, nada más. Y valoro muchísimo el esfuerzo de quienes cocinan para mí.

En los inicios de su defensa por la comida ligera sorprendió que una persona que ofrece festines, lo hiciera teniendo en cuenta la nutrición y cuestionando la vieja premisa de que hay que levantarse “lleno” de la mesa. ¿Es un maridaje posible el de la salud con la alta gastronomía?

Sin duda. Tras mi libro sobre la cocina tradicional dedicado a las amas de casa, voy a publicar la dieta de Martín Berasategui: perdí muchos kilos y gané en salud. Creo que faltaba que el cocinero se acercara a las amas de casa y al aficionado a la cocina desde el punto de vista de la salud. Antes yo también pensaba que un plato era bueno si estaba rico. Ahora me planteo otras cosas. Doy por hecho que mi cocina debe ser sabrosa, pero además quiero que reporte salud al consumidor, que facilite la digestión y que siente bien. El cocinero debe saber en qué época vive. Hace cuarenta años, cuando yo nací, la gente gastaba más energía y necesitaba comer más fuerte. Ahora no, y somos los profesionales los primeros que hemos de acatarlo, y ponernos al lado de la ama de casa para trabajar con ella. Quienes hacemos alta cocina debemos dominar también los conocimientos técnicos relativos a la nutrición.

¿Hasta qué punto le preocupa las crisis de las vacas locas y, en definitiva, la seguridad alimentaria?

En la vida siempre ha habido gente honesta y gente tramposa. Hemos de tener todos, cocineros y consumidores, la suficiente cultura gastronómica y nutricional para ponérselo difícil a quienes cometen fraudes. Y debemos asumir que en la relación calidad-precio de los alimentos los milagros no existen.

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Trucos con Sal

Publicado por rafalito76 en octubre 16, 2008

Para evitar la humedad, añadir unos granos de arroz en el sal

Si un guiso está excesivamente salado, añadir unas rodajas de patata cruda y dejar cocer el conjunto durante 15 min.

Para limpiar una sartén de hierro, ponerla al fuego con un poco de sal.

Para hacer pescados a la sal, utilizar sales especiales para ello.

Asi de fácil y sencillo amigos. Un saludo

Fuente www.con2huevos.com

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Champiñones todo el año

Publicado por rafalito76 en octubre 15, 2008

Si deseamos tener champiñones todo el año para acompañar a nuestros platosdurante todo el año, tan solo debeis seguir este truquito de los Martines.

Como paso previo, deberemos cocerlos, colocándolos en una olla con abundante agua hirviendo, y un poco de sal. Si lo deseamos añadiremos también un chorrito de limón.

Los coceremos a fuego lento, durante diez-doce minutos, y una vez transcurrido este tiempo, los envasaremos en tarros de cristal, con el propio caldo de cocción de los champiñones.

A continuación pondremos los tarros de cristal al baño maría, es decir colocaremos los tarros dentro de una cazuela amplia que contenga agua, y lo dejamos a fuego lento unos 20 minutos.

Así ricos ricos para acompañar nuestros platos.

Saludos amigos

Fuente: www.con2huevos.com

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10 Pasos para cocinar mejor la pasta

Publicado por rafalito76 en septiembre 24, 2008

Os pasamos unos cuantos pasos para que

  1. Cocer en primera instancia la pasta en abundante agua . (A tener en cuenta, 1 litro de agua por cada 100 gramos de pasta).
  2. Con respecto a la sal que echaremos en el agua, una cucharada sopera por cada dos litros de agua (De esta forma evitaremos que quede realmente salado, o con poca sal en sí).
  3. Una buena recomendación para evitar que la pasta se pegue tanto al recipiente como entre sí, podríamos añadir algunas gotas de aceite al agua donde vayamos a prepararla.
  4. Cuando el agua comience a hervir, será el momento exacto para añadir la pasta, manteniendo siempre la temperatura de cocción.
  5. La pasta deberá comerse “al dente“, lo que significa que la parte central de la pasta no estará cocida del todo y tendrá cierta consistencia.
  6. Cuando esté de esta forma, será una buena elección vertir un vaso de agua fría sobre el agua quese está cociendo.
  7. Lo más recomendable es dejar la pasta con un poco de agua de la cocción, no escurriéndola del todo.
  8. En los platos de pasta con salsas cuya base sea el aceite, o incluso cuando el plato lleve algún marisco o pescado, no debemos poner queso parmesano.
  9. Eso sí, sobre el queso parmesano, debemos indicar que, cuando lo pongamos para acompañar la pasta, se debe cuidar de la siguiente forma: rallarlo grueso si va con pasta corta, y fino si va con pasta larga.
  10. Las salsas cuya base sea el aceite, se usan fundamentalmente para acompañar la pasta larga; mientras que, salsas de crema, suelen ser para la pasta corta.

Fuente: www.saborgourmet.com

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Como cortar cebolla sin llorar

Publicado por rafalito76 en septiembre 15, 2008

Nuestro consejos para cortar la cebolla sin llorar, ojo funciona

El primero es remojarla en agua caliente antes de comenzar a cortarla, solo durante unos segundos, y luego ya proseguir con total tranquilidad. También se puede mantener bajo el agua fría mientras se trabaja aunque esta manera es un tanto más incomoda , principalmente si queremos picarla, es casi imposible.

Otro truco más práctico y no tan conocido es mojar en vinagre el filo del cuchillo con el cual trabajaremos y de esta manera no se evita el conflicto pero sí se disminuye notablemente.

Fuente: www.nutricion.pro

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Especial para nuestros seguidores

Publicado por rafalito76 en agosto 28, 2008

Amigos de los Martines:

 En este apartado nos podéis dejar cualquier tipo de receta que se os ocurra. Hagamos de este apartado una página de referencia

 Animo que os necesitamos

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El aroma de la ilusión

Publicado por rafalito76 en agosto 12, 2008

Queridos amigos:

Os presentamos nuestro sitio de cocina y vinos. Nuestra intención no es otra que la creación de un espacio donde podamos compartir con todo el que lo desee nuestra afición por la cocina. Presentaremos nuestros platos, aprenderemos de los grandes maestros, hablaremos de vino, de guisos, de carnes y pescados, de los dulces que nos cautivan y, por su puesto, de las viandas que vayamos degustando en nuestros recorridos por la geografía española.

En fin, un lugar para comer juntos cada día. ¡Estáis invitados!

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